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有佛法就有办法，有智慧就没有烦恼，有慈悲就没有冤家。参禅需要去除内心的执着。无论是何种形式的参禅，如果过于执著心外之物，就可能陷入言语文字、分别意识、逻辑判断等“妄念”的窠臼，迷而不悟。要转迷开悟，必须将心外之事和物彻底放下，以“正念”或称“无念”直面本体心性，才能觉见真如佛性。当我们真正参透了生命，并且反省了自身之后，我们就能够找到内心的平静和满足。我们不再需要依赖外在的东西来获得快乐，因为我们知道，真正的快乐来自于内心。